简介 鸡蛋的营养丰富做成好吃的蛋沙拉 手作的蛋沙拉口感清爽不油腻 美味的蛋香和甜润的沙拉 好吃又滑口 让你充满活力又健康喔!! 材料鸡蛋4颗 美生菜，番茄切片适量 吐司4片 美奶滋小条一条 盐巴，细砂糖，粗黑胡椒粉适量做法1

　　 将蛋放入锅中与水一起煮沸，转中小火约8分钟熄火盖住锅盖约15分即可成为好吃的水煮蛋

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　　 拿出后冲冷水拨壳后用叉子捣碎鸡蛋加入少许的盐巴，糖，黑胡椒粒及美奶滋搅拌均匀完成蛋沙拉

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　　 土司用平底锅烤成两面酥酥（也可以不烤喔）

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　　 接下来就是一层蛋沙拉两片番茄加生菜在盖上吐司完成