莲子，红枣，红糖

　　1.莲子洗净泡2个小时，红枣洗净泡半个小时

　　2.在砂锅中放上清水，加入莲子和红枣煮。大火开后改小火煮半小时，最后加入红糖，煮化红糖就可以了