简介 夏天到了~ 做个清爽的点心或消夜 有在注重体控制的朋友们~ 也可以当晚餐吃唷 经济又实惠~重点是高纤又低卡^^ 材料

　　洋菜条 10G,海鲜紫菜汤包 2包,金针菇 1包,玉米笋 6根,板豆腐 半块

蔬菜冻的做法

　　1公升水煮滚、丢入切碎金针菇、玉米笋、板豆腐

　　 水滚后放入2包海鲜紫菜汤包（看个人口味?想吃咸点就再放一包

　　 放入10g洋菜条、小火搅拌到融化

　　 倒入容器（完成囉）

　　 等凉后~冰入冰箱 切块