主料：苦瓜1条，鸡蛋3个

　　辅料 油、盐、醋、水淀粉、红萝卜、洋葱、鸡粉、糖各适量

　　1、苦瓜切开两半，用小勺子去掉瓜籽。

　　2、将苦瓜切成粒。

　　3、加入适量盐抓匀，静置十分钟。

　　4、取一个碗将2个鸡蛋打匀，加入少许醋和水淀粉拌匀。

　　5、将苦瓜的水倒掉，用清水清洗干净，倒进烧开的水里焯一下。

　　6、加入切粒的红萝卜焯烫一下，过冷。

　　7、热锅淋油，将切碎的洋葱爆香。

　　8、加入苦瓜和红萝卜粒炒匀。

　　9、加入适量盐和鸡粉。

　　10、加入适量糖炒匀。

　　11、将蛋液倒进去炒匀即可关火盛出。

　　12、另取一个碗将另一个鸡蛋打散，加入少许盐和水淀粉拌匀。

　　13、将蛋液倒进锅里，开火煎成蛋饼后关火，可将苦瓜粒放在上面。

　　1、鸡蛋里加入醋吃起来的口感会滑些。

　　2、苦瓜和红萝卜粒焯过水后不必煮太久。