苦瓜黄豆无花果猪骨汤的做法
发布时间:2019-03-10 16:57:05
简介 带苦味的蔬菜有清热袪火的作用,最适合夏天食用,这款汤品配搭苦瓜常见的拍档黄豆,再加入无花果乾,令汤更清甜可口。 材料苦瓜1个 猪排骨200克 黄豆40克 无花果干2个 蜜枣2个 盐适量做法1
将黄豆泡水3-4小时
2将无花果干泡水1小时
3苦瓜去籽后切件
4苦瓜加少许盐腌10分钟,然后冲水洗净
5烧开一锅水,将猪排骨汆水5-8分钟,沥干备用
6将猪排骨、黄豆、无花果及蜜枣放入汤锅,加入适量水直至盖过所有材料
7煮开后,转中火,盖上盖煮1小时
8加入苦瓜再煮30-45分钟
9加入盐调味
10即成