简介 宝宝有时还是会遇到便秘的问题 这时可以让宝宝吃一些高纤食物帮助排便 这道料理甜甜的大人小孩都可食用 材料黑枣4颗 饮用水100g做法1

　　黑枣：4颗、饮用水：100g

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　　将黑枣去籽切块?饮用水一起放进电锅蒸* 电锅外围1杯水 *

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　　把蒸好的黑枣 水一起用搅拌棒（果汁机）打泥后即可食用

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　　宝宝便秘食用