起司1片，香蕉半根，芋艿1个，核桃仁3个，肉松若干，番茄沙司少许

　　1、将洗净的芋艿连皮放入微波炉，高火叮三分钟，中间拿出来翻个个儿

　　2、剥去芋艿的皮，用勺子压碎放入烤盅底部

　　3、抹少许番茄沙司

　　4、将香蕉压碎置于芋艿上，撒上核桃碎、肉松

　　5、铺上一层起司，入微波炉，中高火，两分钟，即可

　　如果用微波炉叮，最好加盖，以免起司干掉，入烤箱则无需盖