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彩烩豆腐的做法

发布时间:2019-03-10 15:51:12

  彩烩豆腐的做法

简介 散发着淡淡的药香,佐以各色有益健康的配料,经常食用,说不定皮肤也会如同豆腐般娇嫩呢! 材料

  嫩豆腐1盒,金针菇100g,干香菇4小朵,新鲜秋葵4根,笋干2根(60g),当归6g,枸杞8粒,干红枣6粒,面粉适量,油2汤匙(30ml),老抽1茶匙(5ml),香油数滴

彩烩豆腐的做法

  煮锅中加2碗冷水(约500ml),入当归片、枸杞、切长条的笋干、干红枣先用大火煮沸,再改小火煨1小时,至只剩1碗药水时,过滤网分别晾凉备用。

  香菇泡温水20分钟后洗净挤干水分。

  豆腐先切1.5cm厚的片状,再用压花器压出喜欢的形状(直接切成方形也可以)。

  笋条打结;红枣去核;金针菇去根部;秋葵去蒂切段。

  烧热平底锅中的油,将豆腐片沾上面粉,入锅煎至两面金黄,取出装盘。

  大火加热炒锅中的少许油,入笋结、金针菇、秋葵、红枣和香菇翻炒4分钟,过程中不时淋入药汁一起炒熟,用老抽调味后,滴上数滴香油。

  将炒好的材料全部淋在装盘的豆腐上即可。

小诀窍

  豆腐要选水嫩的品种:南豆腐或绢豆腐。

  秋葵是一种外形象尖椒的豆荚类蔬菜,可以用于多种烹饪。

  煎嫩豆腐时,只要擦干水份,沾少许面粉,就可煎出漂亮完整的豆腐。

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