牛外脊、精盐、胡椒粉、胡萝卜、番茄、香叶、葱头丝、番茄酱

　　1、牛外脊洗净，切断其筋，剁成圆片，抹精盐、胡椒粉腌制片刻。

　　2、葱头切丝，胡萝卜切片，番茄切块。

　　3、锅中倒油5成热，放沾面粉的牛扒煎至黄色后码入烤盘。

　　4、用余油将葱头丝、胡萝卜片、香叶炒至黄色。

　　5、放番茄酱煮至油呈红色。

　　6、然后倒入牛肉清汤、番茄块。

　　7、大火煮沸后加精盐调味，浇在牛扒上，最后放烤箱烤熟即可。吃时配上炸土豆条。