简介 想知道国外现在流行喝的健康奶昔怎么做吗？天气太热没有胃口，让一杯营养奶昔低卡取代一餐吧！ 材料香蕉半根 芒果（爱文味道较好）半杯 牛奶100ml 无糖优格（或无糖优酪乳）50ml 燕麦（细）3大匙 水适量做法1

　　 把所有材料放入果汁机打均匀就可以拉～是不是很简单啊！！