香蕉 100公克,含糖原味优格 100公克

　　1、将焖烧杯的保温容器（杯体）直接放入冷冻库冰冷，约1～2个小时。

　　 2、将香蕉剥皮后切小块，与优格一起放入冰冷的焖烧杯，转紧杯盖静置1小时。

　　 3、打开杯盖，将材料搅拌均匀即可食用。