简介 最近是美国蓝莓盛产季节，夏天帮家人制作冰品，健康又不甜腻！因为香草优格跟蓝莓本身已带甜味，便不用而外加糖。 材料

　　蓝莓 三分之一杯,全脂牛奶 半杯,香草口味优格 半杯

蓝莓优格冰沙的做法

　　1、将蓝莓，牛奶，优格倒进食物调理机打碎

　　 2、接着倒入容器中，放置冷冻库

　　 3、冷冻时间一小时半，就完成囉