简介    周末去健身 游泳,体力消耗很多,近期的活动量都很大,小腹觉得又酸又疼,不过还好,已经慢慢开始适应了,尤其是几项很强化的运动,已经一次比一次要好~这周还要继续坚持!再配合合理饮食,营养均衡搭配~周一的早餐~有n多人告诉我一定要多吃水果,现在开始有意识的多吃一些水果了,尽量挑选一些自己爱吃的吧~ 材料

　　水蜜桃，提子，酸奶

水蜜桃提子酸奶的做法

　　1.把水蜜桃和马奶提子切碎~

　　2.倒入酸奶搅拌下就可以了~