简介 核桃能补脑 红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、 维生素Ａ、维生素Ｃ、微量钙多种氨基酸等营养成份 红枣既含丰富的营养,又能保护肝脏，增强体力,适合常熬夜的朋友 材料红枣2粒(不耍核) 低粉50g(约8汤匙) 牛奶125ml 即食燕麦片25g(约5汤匙) 桃桃2粒做法1

　　 红枣,核桃撕成粒备用

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　　 低粉与所有材料混合(除红枣,核桃外)

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　　 再加入红枣,核桃,搅拌

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　　 用微波炉,以高火叮4分钟 完成~