简介 鲑
鱼的营养价值广被认同 坚果类的优点更是生机饮食的调和剂 彩椒的美丽色彩 填入鲑鱼馅料 视觉享受了、营养兼顾了 肚皮更是满足了 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/215508088 材料鲑鱼排一块 黄椒1个 红椒1个 紫色洋葱酌量
杏鲍菇1支 玉米粒酌量 坚果酱1小匙 盐少许 胡椒粉少许 鲣鱼酱油1小匙做法
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鲑鱼排抹上塩，切小丁状先煎熟
2
洋葱、杏鲍菇切丁状一起炒熟
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坚果酱、塩、胡椒粉、酱油调味
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玉米拌匀
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备妥彩椒
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填入鲑鱼馅料红椒
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黄椒
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夹上萝蔓又是另一风味