简介 早上花点时间做份三明治，让你整个上午元气满满! 材料全麦土司2片 生菜适量 燻鸡肉适量 低脂起司片1片 嫩蛋一个 椰子油少许做法1

　　 先制作嫩蛋蛋加入少许豆浆搅拌均匀 热锅 加入少许椰子油

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　　 准备好三明治所需食材

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　　 放上生菜

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　　 放上燻鸡肉

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　　 放上嫩蛋

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　　 再放上低脂起司

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　　 放上全麦土司

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　　 使用三明治机热压一下

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　　 完成!!再加上一瓶豆浆就是一份健康又均衡的早餐囉~