胡萝卜，菜花，西兰花，金针菇，番茄酱，盐和，黑胡椒粉，洋葱，奶酪

　　1.先准备胡萝卜、菜花、西兰花、金针菇。

　　2.切成一口大小的块，金针菇横切两道。

　　3.洋葱切块，准备番茄酱、盐和黑胡椒粉。

　　4.奶酪一分为四条。

　　5.胡萝卜、菜花、西兰花丢进开水煮２分钟，捞起。

　　6.煸炒一下洋葱后，把刚才烫好的蔬菜和金针菇放进去一起炒一下。

　　１．上一步操作的半成品放进耐热的大碗里，淋番茄酱。 ２．铺上奶酪条 ３．２００度，上火烤一下，５分钟 ４．奶酪恰好融化了，浓浓的香气～～～～～