简介 在家里每个礼拜几乎会吃到4次鲑鱼~~ 因为鱼刺少 有丰富鱼油 小朋友非常喜欢 这次烤鲑鱼我又加上许多蔬菜 营影更均衡唷! 也可以烤洋葱 蒜头 风味更是好~~ 以前考蔬菜都需要扮一点油 蔬菜才不会过干 这是加上玄米油金黄色泽带有淡淡清香 蔬菜烤起来很清脆香甜~~ 材料鲑鱼半片 胡萝卜半条 鲜菇半份 青椒1条 盐少许 黑胡椒粒少许 玄米油1匙做法1

　　 步骤1先将鲑鱼抹上盐 跟黑胡椒粒

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　　 步骤2将蔬菜 菇类切好备用

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　　 步骤3 将蔬菜菇类 入1匙玄米油(少许盐跟黑胡椒) 拌好放进烤盘

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　　 步骤4 放进可烤箱20分

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　　 步骤5 蔬菜因为有包裹着玄米油 所以烤完后水份都还在!!!