简介 今天早餐超级丰富，有起司有蛋有新鲜蔬菜，再用帕尼尼烤盘烤的土司片烤的香酥酥的美味更持久，不像一般烤面包机烤的土司很快就软掉。 再配上一杯优酪乳，营养超满点的~赞!! 蛋奶素的朋友也适用喔! 材料土司二片 芝司乐低脂起司片一片 水煮蛋一颗 牛蕃茄切片三~四片 西生菜适量 蕃茄酱适量 沙拉酱适量做法1

　　 首先备齐所有三明治里的材料: 1.生菜切丝(留一片完整有叶边的) 2.蕃茄切片 3.水煮蛋切片 4.一片起司

2

　　 使用帕尼尼烤盘烤土司片 (若明没此机器，直接用小烤箱或烤面包机亦可，但就没有条纹了~)

3

　　 接着开始组装三明治，先放上完整叶片的生菜，上面再铺上部份生菜丝及挤上少许拉沙酱

4

　　 接着铺上起司片及蕃茄片再挤上少许蕃茄酱

5

　　 蕃茄片上再铺上剩余的生菜丝及水煮蛋片再挤上少许沙拉酱

6

　　 盖上另一片土司后先用点心叉固定起来

7

　　 最后切开摆盘就可以美味上桌了~~