家常菜谱
首页
家常菜食谱
私房菜食谱
西餐食谱
法国美食食谱
意大利菜食谱
韩国料理食谱
汤品做法
粥类食谱
凉菜食谱
日本料理食谱
面食甜点
德国菜谱
越南菜食谱
墨西哥美食
饮品做法
川菜食谱
粤菜食谱
主食食谱
沪菜食谱
湘菜食谱
东北菜食谱
泰国菜食谱
苏菜食谱
浙菜食谱
闽南菜食谱
上海菜食谱
卤菜食谱
美国美食食谱
港式菜谱
台湾美食食谱
广式美食食谱
位置:
首页
>
家常菜谱
>
家常菜食谱
红薯莲子的做法
发布时间:2019-03-10 13:13:16
简介 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯和莲子同食,适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
材料
红薯200克,莲子50克。
红薯莲子的做法
1、红薯洗净去皮切丁,莲子洗净。
2、红薯、莲子放入锅内加2碗水煮20分钟即可食用。
上一篇
下一篇
家常菜谱相关阅读
白灼生菜的做法
鲜虾水果生菜沙拉的做法
义式鸡肉综合生菜沙拉的做法
优格鸡肉生菜沙拉的做法
玄米油佐生菜番茄的做法
凉拌豆腐生菜??????的做法
「金采耶诞」生菜果醋凉拌虾的做法
[龟甲万乐享醍醐味]生菜梅醋沙拉的做法
柠檬鸡柳条生菜拼盘的做法
石榴莴笋生菜沙拉的做法
家常菜谱热点
牛肉
蛋挞液
乌鸡汤
香菇
红烧牛肉
山药
金桔止咳
竹笋
手抓饼
皮蛋瘦肉粥
手撕包菜
红烧鱼