简介 红豆除了补血还能消水踵 所以有预防肥胖和瘦身的效果 栗子含有维生素B群，B群关系到能量代谢，还能稳定神经。内含的铁、镁，可以预防贫血跟抽筋。 夏天喝热红豆汤总是不太适合 改做成羊羹，也可以冰凉食用 非常美味喔:D 材料熟红豆粒200g 砂糖30g 低筋面粉35g 太白粉5g 盐少许 红豆汤80cc 栗子适量做法1

　　 红豆先泡水3小时煮成红豆汤，捞起红豆滤除水份。

2

　　 加入其他材料(顺序是先干后湿；粉类过筛)，拌匀后放进铺了烘焙纸的容器上。

3

　　 盖上一张厨房用纸巾防水份渗入，放滚水的锅中蒸50分钟。

4

　　 取出放凉即可食用

5

　　 也可以冷藏后食用，别有一翻风味。

6

　　 栗子使用市售煮熟包装