简介 1.利用家里的干货，又是一道营养满分餐点 2.煮面水还可再利用煮成玉米浓汤喔 材料刀削面2把 茄汁鲭鱼1罐 秋葵数支 番茄酱酌量做法1

　　1.准备好以上食材2.秋葵洒上盐巴搓洗

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　　1.起水锅煮沸后川烫秋葵切块备用2.随后下面滚后点水1～2次3.煮至喜欢的软硬度起锅备用或直接下茄汁鲭鱼锅内

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　　1.起另一个锅子倒入茄汁鲭鱼罐头、番茄酱及少许面水用小火去罐头味2.将熟面捞至上面的锅子拌匀，如果不够味的话可加入番茄酱

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　　起锅洒上秋葵吃面啦～