简介 完全不用一滴油的料理 材料吐司2片 起士片1片 蛋1颗 盐巴少许 调味粉少许做法1

　　 视个人 可以不用烤吐司

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　　 将蛋搅和撒盐放进微波炉 设定35-40秒左右 就可以变成如图的样子

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　　 将蛋放上吐司再放上起士片 放进微波炉 设定30-40秒左右 视个人喜欢程度 调整时间 最后洒上一点起士粉或胡椒