简介 黑木耳含有丰富果胶、可增加饱足感还可降低胆固醇、控制血糖，热量低营养高 材料

　　黑木耳 150g,红枣 50g,黑糖 100g,水 1800cc

养生红枣黑木耳露的做法

　　1、将黑木耳洗净切块，红枣洗净去籽备用；

　　2、取一锅子将黑木耳、红枣、水一同放入，将电锅外锅放入2杯水放入电锅蒸约1小时；

　　3、煮好后的黑木耳取出待凉，再将黑木耳放入果汁机打匀，将打匀的黑木耳汁加入黑糖，再放回电锅加热至黑糖溶化；

　　4、将黑木耳取出待凉，可分装冷藏饮用。