简介 黑木耳是不错的养生圣品，它含有丰富的多糖体、胶质和膳食纤维之外，而且热量也很低，最适合怕胖的美眉囉！前阵子很夯的黑木耳露其实食材和做法都很简单，一次多做一点，装瓶放冰箱保存，随时想喝都有～ 材料新鲜黑木耳200克 冷水1000毫升 桂圆肉（切碎）30克 砂糖适量 干燥桂花1克（可省略）做法1

　　 将黑木耳背后的蒂头切除，加入200毫升的冷水，用果汁机打碎(喜欢带点脆脆的口感，黑木耳可以不要打到太碎）

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　　 在锅内放入步骤1和800毫升的冷水，用中火煮滚后，转小火煮10分钟，再加入龙眼肉续煮5分钟，最后加入砂糖和冲水洗净的干燥桂花拌匀即可