简介 用新鲜迷迭香和桔香酱油醃鸡腿排 隔天就可以煎出简单原味的香酥鸡腿排 不另外加油的低卡料理 步骤简单又美味 口味清爽又健康 材料去骨鸡腿排2份 桔香酱油2匙 新鲜迷迭香适量做法1

　　 去骨鸡腿肉置于可密封的容器中，摘下新鲜迷迭香再加入桔香酱油，按摩鸡腿肉并将迷迭香均匀分布于鸡腿肉上，放入冰箱冷藏一晚

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　　 将鸡腿肉(迷迭香剔除)放入冷锅中，小火慢煎，直到鸡皮煎至焦黄ˋ即翻面，装盘前淋上少许桔香酱油

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　　 等待鸡腿盘稍微降低温度后再切小块