简介 山药中黏液含有消化酵素,能滋补身体,促进消化,对胃很好,但煮过后就消失了,所以今天我用凉拌的方式料理,让你吃得更健康无负担,而且味道也很赞哦^^ 材料山药300G 有机Q梅3颗 洛神花蜜饯3朵 甘甜酱油一大匙 凉开水5大匙做法1

　　将Q梅与洛神花切成末

2

　　加入酱油拌匀

3

　　将山药用刨丝刀刨成细丝(可以的话带手套,才不会痒哦)

4

　　山药加入凉开水

5

　　与2拌匀

6

　　完成囉^^