简介 健康食材加上简单蠔油调味 就变化成为一道秒杀白饭的餐桌菜肴哦 材料鸡腿肉3只 山药半条 红枣1碗 蒜头适量 香菇5~6朵 蚝油2大匙 水1碗 枸杞1碗 莲子1碗 辣椒适量做法1

　　香菇泡软切片，山药切滚刀块鸡腿肉切成适合大小蒜头，辣椒切片其他食材洗净备用

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　　起干锅，香菇片煸香后起锅备用

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　　锅中倒入少许油再将鸡腿肉倒入先煎至表面金黄倒入蒜片一起煸香

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　　加入2大匙蠔油及莲子炒香后，倒入泡香菇的香菇水

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　　依序加入山药及红枣煮滚后转小火盖上锅盖缩汁

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　　起锅前加入枸杞拌炒一下完成

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　　盛盘后就是一道美味佳肴囉