简介 蓝莓含高单位视紫质，护眼睛超好，连皮全部打碎碎喝吸收最完整！ 打成汁的山药浓稠滑顺，口感直逼奶昔，配上香甜的乳酸菌发酵乳，更是开胃一级品。 "冷冻香蕉"可替代山药，打成蓝莓香蕉奶昔，但蓝莓的气味会完全被香蕉吃光光，有点可惜就是ㄌ。 ＊一杯500ml蔬果汁＊ 材料蓝莓1盒 山药5cm一小段 乳酸菌发酵乳100ml做法1

　　备料，蓝莓洗净，山药去皮切小块(请戴手套)

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　　将食材放入果汁机中

3

　　以放入水果的高度估算，倒入约1/5高度之乳酸菌发酵乳

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　　加水至200ml高度，打成汁即成。

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　　上桌。