山药200克，玉米、胡萝卜、木耳少许，盐、鸡精适量。

　　1、山药去皮切丁，胡萝卜洗净切丁，玉米剥粒。

　　2、起锅放山药、胡萝卜、玉米放2碗水焖煮5分钟。

　　3、放盐和鸡精调味即可。