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蚂蚁上树 饱足感低卡便当的做法

发布时间:2019-03-10 07:38:49

  蚂蚁上树 饱足感低卡便当的做法

简介 在料理的路上,我坚持用简单的食材变化出美味的菜色。夏天太热,中午很懒得出去吃饭,加上物价实在很高,小资女我于是又开始带便当的日子。蚂蚁上树是一道容易上手又开胃的料理,很适合炎热的夏天。这次还加了一点豆干丁增加饱足感,再烫一些青菜搭配,就是一道美味营养的便当囉! 材料猪绞肉150克 冬粉3把 豆干丁3片 酱油1.5大匙 辣豆瓣酱1大匙 鲣粉1/2小匙 蒜末3办 辣椒末适量 葱末适量做法蚂蚁上树 饱足感低卡便当的做法1

   将冬粉用清水泡软约5分钟,并备好其它的料。

蚂蚁上树 饱足感低卡便当的做法2

   不用放油,直接加入猪绞肉炒至变色并逼出油后,放入葱白、蒜末及辣椒末爆香。加入豆干丁及一匙辣豆瓣酱,拌炒到猪肉上色。

蚂蚁上树 饱足感低卡便当的做法3

   倒入250毫升热水(约一碗)进锅里并搅拌均匀,等水煮滚后,加入酱油及鲣鱼粉。

蚂蚁上树 饱足感低卡便当的做法4

   最后再加入泡软的冬粉拌炒至充分吸收汤汁,撒上一把葱花后即可起锅。

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