简介 充满欢乐、可爱造型的便当，让小朋友食指大动 材料猪里肌肉排300公克 花椰菜1颗 青葱1根 糖、盐1匙 香油适量 红萝卜0.5条 蒜头5颗 鸡蛋3颗 酱油3汤匙 油3汤匙 鸡粉0.25匙做法1

　　蒜香肉片作法： 1.蒜头拍扁切末，取一夹炼袋放入蒜末、酱油、糖、猪里肌肉排片，混合均匀静醃10分钟。 2.小火热锅加油，摆入肉片。 3.改转中火，待肉片边缘由红转白，即可翻面。 4.待肉片熟透即可盛盘。

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　　清烫花椰菜作法： 1.花椰菜去粗纤维切小朵；蒜头去膜切末。 2.烧一锅水，水滚后放入花椰菜，待熟透捞起。 3.泡冰水冰镇后，沥干水份加入蒜末、盐、香油混合均匀即完成。

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　　红萝卜炒蛋作法： 1.红萝卜去皮刨粗丝，鸡蛋加入鸡粉打散，青葱切末。 2.取一炒锅热油，放入红萝卜丝，炒至茄红素释出。 3.放入青葱翻香。 4.倒入蛋液用筷子搅匀，盖上锅盖闷至鸡蛋膨起。 5.翻面再煎一下，即可盛盘。

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　　组合。