午餐便当2的做法
发布时间:2022-12-03 03:57:50

(菜色ㄧ)奶油热锅,加入杏鲍菇切片拌炒。

(菜色二)水煮空心菜

(菜色三)炒蛋及番茄,再加饭一起拌炒。(菜色四)鸡胸肉切薄片,用橄榄油拌炒至熟。

另外多的料理可以当作晚餐:青菜50%、肉类及谷饭类50%
(菜色ㄧ)奶油热锅,加入杏鲍菇切片拌炒。
(菜色二)水煮空心菜
(菜色三)炒蛋及番茄,再加饭一起拌炒。(菜色四)鸡胸肉切薄片,用橄榄油拌炒至熟。
另外多的料理可以当作晚餐:青菜50%、肉类及谷饭类50%