简介 早上最常见的组合就是麦片搭配鲜奶，好喝又营养，Special K香脆麦米片香脆、甜度适中，早上吃刚刚好，但是这次要用来做出主餐，乍听之下要将麦片变成一到料理好像很奇怪~? 我把麦片生菜与虾子混在一起搭做配料，搭著松饼吃，Special K 原味香脆麦米片香脆、甜度适中，让沙拉口感吃起来有酥有软!! 材料奇异果1颗 芒果随意 虾子随意 美生菜适量 SpecialK原味米麦片适量 低筋面粉60g 蛋1颗 芋头泥60g 糖20g 奶油15g 牛奶60g做法1

　　 准备材料(先量好、芋头压泥)；Special K原味米麦片

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　　 面糊的材料全部倒到钢盆中，搅拌到看不到面粉颗粒

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　　 在步骤二中加入芋头泥后冰冷藏5分钟

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　　 在锅中倒入一点油，放入芋头面糊，直到表面呈现大气泡后，翻面煎到熟

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　　 煎好的芋头松饼备用(大概可以煎6-7片)

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　　 将奇异果、芒果切成小块；虾子用水煮熟

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　　 摆上松饼、美生菜上放水果、虾子，在挤上美奶滋；最后洒上蔓越莓与Special K原味米麦片。