简介 适合减肥时吃的料理 吃越多瘦越多 材料鲶鱼一条 豆腐半盒 薄盐酱油适量 鱼露适量 洋葱适量 黑胡椒粒适量 葱适量做法1

　　将豆腐跟鲶鱼都切块后先铺上豆腐 再将鲶鱼叠在豆腐上PS:豆腐量我用半盒 皆可做调整

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　　开始加调味料依序为：酱油 ?? 鱼露 ?? 黑胡椒粒 ?? 洋葱因为减肥料理 所以调味都只加一点点适量有味道好吃就好。最后就放入电锅蒸啦 起锅后再洒葱 美味的鲶鱼豆腐就可以上菜了