木瓜（1个）、银耳（1朵）、牛奶（半瓶）、冰糖（少许）、枸杞子（4颗）

　　1、将木瓜横着切开，用勺子挖掉里面的籽。

　　2、将银耳泡开洗净切小，用开水烫一下放入木瓜中。

　　3、把牛奶、冰糖和枸杞子也放入木瓜，放到蒸锅蒸15分钟就好了。