简介 1、脾胃虚寒者要少吃海带哦；2、洗海带和木耳的时候都可以在水里放一些淀粉或者面粉，容易清洗干净。 材料

　　海带100g，黑木耳50g，香菇100g，番茄1个，花生油1汤匙，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，香油5g，葱5g，胡椒粉1茶匙，水适量。

香菇黑木耳海带汤的做法

　　1、干海带泡发并将泡好的海带洗干净切片。

　　2、将黑木耳泡发。

　　3、香菇和西红柿洗干净。

　　4、黑木耳切丝，西红柿去皮切块，香菇切丝。

　　5、锅热油，爆香葱花。

　　6、放入西红柿，将西红柿煸炒出红油，加入水，放入海带、口蘑、木耳拌匀后熬煮半小时。

　　7、加入盐、鸡精、胡椒粉调味，淋入香油，出锅前撒葱花即可。