用料甜玉米250克，芦荟肉30克，豌豆10克，胡萝卜30克，油、盐、味精各适量。

　　1、甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。

　　2、芦荟、胡萝卜、洗净切粒。

　　3、将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调匀即成。

　　功效

　　利水降压，美容减肥，通便。