简介 味噌是植物食品中少数含有维他命B12，尤其是适合素食者的补品! 味噌汤加入各种蔬菜是道超级健康组合! 快速又健康，这道味噌拉面正好可以把冰箱里的蔬菜都拿来搭配15分钟就可以完成! 材料

　　拉面 200g,高丽菜(切丝) 1/4颗,木耳(切丝) 4片,鲜香菇(切丝) 2朵,姜(末) 一匙,橄榄油 1匙,白芝麻 适量,葱花 一大把,味噌 3大匙,花生粉 2大匙,辣豆腐乳 1大匙,糖 1小匙,香油 适量,蒜泥 1大匙,牛蕃茄 2颗,玉米条 1条,水 1000CC

日式味噌高丽菜拉面的做法

　　1、准备蔬菜汤底，1000CC的水煮滚放入蕃茄及玉米中小火熬煮40分钟 (高汤可以事先准备冰好，或是使用罐头高汤)

　　 2、姜取三片，切末，备用

　　 3、木耳、鲜香菇及高丽菜洗净后，切丝，备用

　　 4、味噌汤底: 碗中加入2大匙花生粉、1大匙蒜泥、1大匙辣豆腐乳、3大匙味噌、1大匙糖、香油适量拌匀

　　 5、锅子煮水，准备煮面，水滚后下面条

　　 6、另一锅(平底锅)热油，加入姜末炒香

　　 7、加入木耳丝及香菇丝拌炒

　　 8、香菇上色后加入高丽菜丝及热高汤1000CC

　　 9、面条煮约8分钟，捞入面碗中(分两碗)

　　 10、高丽菜熟了后，将汤倒入面碗中

　　 11、最后撒上白芝麻及葱花即可享用!