龙骨200克、莲藕100克、生姜5克，盐、味精各适量（此汤坐月子期间的产妇尤其适合适合饮用）

　　1、龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水；莲藕洗净，切滚刀块。

　　2、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内，加适量开水，上笼用中火蒸1个小时。

　　3、加盐、味精调味即可。