用料红豆100克，银耳、木耳各20克，冰糖适量。

　　1、红豆用清水浸泡。

　　2、银耳、木耳泡发，择成小朵，洗净。

　　3、将银耳、木耳、红豆、冰糖放入沙锅内，用小火炖40分钟即成。

　　功效

　　滋阴养颜，美容润肤。