超简单美味的——自制酸奶的做法
简介 酸奶不仅好喝而且对我们的身体也很好,只是在外面的超市里一小盒才100克就要花好多钱而且也就那么一丁点,不过瘾!干脆自己做,一小罐换一大瓶多划算!现在教大家一个超级简单的方法,赶紧学起来哦。(还记得我上次那个食谱:可以吃的盆栽--酸奶‘盆栽’;吗?说好了分享酸奶食谱,大家赶紧学起来吧) 材料
纯牛奶(最好是那种一大瓶1升的带盖的那种)1升
酸奶一小瓶100克的(发酵乳那种)
超简单美味的——自制酸奶的做法1、往那容器里倒入热水,可以烫手又不会让你受不了时,温度差不多是60℃左右,我们就要这个温度。
2、把牛奶连盒子一起泡到热水中。如果牛奶盒的盖子附近有点脏,可以清洁一下,再用开水冲冲。
3、半小时后,水变温了,牛奶也也温了。如果容器较小,水温会降得较快,可以过会儿加点开水。
4、酸奶摇一下(因为有结块)
5、打开牛奶盒,再打开酸奶盒,把酸奶倒入牛奶。如果牛奶盒很快满了,恭喜你,这盒牛奶份量十足!可以把它的耳朵扯起来,这样就可以装得下。
6、倒入酸奶后,盖上牛奶盒。
7、摇晃牛奶盒(有点牛奶倒出来没关系,不在乎那么一点)上下颠倒盒子数次,让乳酸菌与牛奶混匀。
8、牛奶盒放进容器内后继续用四五十度的温热水(比体温高,但不很烫),保温一两个小时。如果泡的水变凉了,就添点开水。这是现在的作法,如果是夏天就不必了,放在温度热的地方就好了。
9、放5-6小时就差不多了,自己按照甜度放糖。
小诀窍如果是夏天,放在室温下(30-37℃),5-6小时就完成了。
如果是春秋(室温20-30),保温一两小时后,再在室温下放置5-6个小时就完成。
如果是冬天,保温一两小时后,还需要放在暖和的地方,如电脑机箱出风口,显示器上,暖气片上方,放上几个小时,温度高,时间短一些,温度低时间长一些,不过,12小时也够了(20度左右)。发酵的时间越长,酸奶将越酸,但活菌数也会越少,发酵的时间太短,牛奶还会有奶腥味。
做好的酸奶,可以加点糖搅匀了再喝,如果你愿意,完全可以不加糖。一时喝不完,可以放在冰箱里(4℃)保存一两个星期。这样做出来的酸奶,也可以做为下一次的种子(直接倒入纯牛奶盒中,50-100毫升足够了),下一次作的酸奶,也可以做为下下次的种子。但由于酸奶通常有多种菌,经过自制发酵,它们的比例会慢慢改变,而影响风味,另外,这种做法容易带入一些杂菌(不要太担心,最早的酸奶还是自然发酵,也就是自然发酸做出来的,传统的做法也不比这种做法干净多少),所以建议这样的种子最好不要连用超过三次,好让我们喝得更爽,更安心。