简介 赵函颖营养师来上菜囉！常常吃外食的朋友，试着煮些营养健康的料理来清身体毒素唷！ 更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心制作《料理甜甜圈》 周一至周四 晚上9:15(首播)、周一至周五 早上9:30(重播) FB粉丝团: https://www.facebook.com/cookdonut 官方网站: http://yoyotv.ebc.net.tw 材料

　　红椒 1颗,黄椒 1颗,花椰菜 1棵,大蒜末 2棵,洋葱切条 半颗,干燥巴西里香料 适量,黑胡椒 适量,橄榄油 3汤匙,高汤 3大匙,海盐 适量,义大利蝴蝶结面 一人份

料理甜甜圈【美味健康】排毒高纤义大利面的做法

　　滚水下面后加入橄榄油及海盐

　　 花椰菜、红椒、黄椒切好备用

　　 花椰菜汆烫备用

　　 将蒜末及洋葱爆香

　　 倒入红椒、黄椒拌炒

　　 加入适量高汤及花椰菜

　　 加入义大利面拌炒

　　 起锅后撒上黑胡椒、巴西里

　　 完成了，美味开动！