木瓜1个，雪耳少许，姜1片，盐适量

　　1.木瓜去皮去囊去籽后洗净切块。

　　2.雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。

　　3.将木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲1.5小时。

　　4.加入适量盐调味即可。