雪莲果、甜玉米、胡萝卜

　　1）雪莲果和胡萝卜去皮，切成小滚刀块；

　　2）甜玉米切开；加入清水，一起煮1小时即可。

　　煮好的汤有着淡淡的甜味，冷饮热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可加入适量蜂蜜。