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营养咖啡的做法
发布时间:2019-03-10 02:09:31
简介 麦片能使营养更均衡。营养功效:燕麦:有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血、降糖、通便解秘、预防心脑血管疾病的功效。黑芝麻:富含提升全身机能的维生素B群。能够预防脑部细胞退化,治疗缺铁性贫血症状。核桃:能减少肠道对胆固醇的吸收,最适宜动脉硬化、高血压、冠心病患者食用。因所含的脂肪主要是亚油酸、亚麻酸,常食能润肌肤、乌须发。核桃富含B族维生素和维生素E,可防止细胞老化,健脑、增强记忆力。
材料
雀巢100%醇咖啡,雀巢麦片,熟芝麻粉,熟核桃粉,牛奶
营养咖啡的做法
1、取雀巢麦片、雀巢100%醇咖啡、熟芝麻粉、熟核桃粉适量装入杯中;
2、用热牛奶冲开,搅拌均匀。
小诀窍
用热牛奶冲更能激发香味。
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