简介 女性朋友的好朋友来时的推荐食补，可以补充铁、钾、钙、镁，用电锅煮，加上红糖调味即可，也可以当作早餐。 材料

　　红豆 1米杯,紫米 1米杯,红糖 适量,水-内锅 6-7杯,水-外锅 2杯

补血红豆紫米粥的做法

　　1、红豆、紫米洗净，挑除破损的红豆，内锅加入热开水至刻度2浸泡30分钟

　　2、电锅内锅再加入4-5米杯的水，外锅一米杯的水按下煮饭键；跳起后焖5分钟，外锅再加1米杯水按下煮饭键

　　3、电锅跳起后趁热加入适量红糖拌匀即可