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养身补血红豆紫米粥的做法

发布时间:2019-03-10 02:09:01

  养身补血红豆紫米粥的做法

简介 炎炎夏日 ,来碗冰凉的红豆紫米粥,好吃又养身 材料

  红豆 1米杯,紫米 1米杯,黑糖 适量,鲜奶 适量

养身补血红豆紫米粥的做法

  1、红豆洗净泡水2小时,用2杯水放电锅(外锅1杯水),待电锅跳起焖30分钟

   2、紫米洗净用1杯水泡1小时

   3、取出红豆,将紫米及泡紫米的1杯水加入红豆中,再次放电锅(外锅1杯水),跳起再焖30分钟

   4、取出加黑糖拌匀到需要的甜度

   5、共用了3杯水,煮好不是粥,而是干的,没错,放冰箱冷藏,吃的时候装一碗,再加适量鲜奶就是冰凉的红豆紫米粥

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