材料腌制猪肉 酱汁做法1

　　莲藕切成中等大小的块

2

　　排骨腌制15分钟

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　　加入蒜末和姜炒香

4

　　加入豆瓣酱和蚝油

5

　　放入排骨

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　　炒至表面呈金黄色

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　　加入莲藕

8

　　加入水

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　　加盖以中火焖煮30分钟

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　　加入酱汁调料

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　　莲藕焖排骨[秋季时令健康食谱]