美生菜 100g,小黄瓜 50g,红萝卜 30g,绿豆苗,紫高丽少许,芦笋30g,红、黄甜椒各20g,花椰菜100g,和风沙拉酱30g,ACE综合坚果20g,ACE酸樱桃果 20g

　　所有食材清洗干净，并将美生菜叶片放入冰块水中冰镇保持脆度。

　　 将芦笋斜切3段及花椰菜切小朵先烫熟，再放入冰块水中冰镇。

　　 将红萝卜/紫高丽/红、黄甜椒切丝，小黄瓜切片备用。

　　 将所有准备好食材依序放入沙拉盘中，再淋上和风沙拉酱及果干坚果。